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Jörg-Holger Zlotos legt Wert auf die meditative Begleitung seines Hatha-Yoga und setzt zusätzlich Yogatherapie ein.
| shambomaya Yoga | |
| Jörg-Holger Zlotos | |
| Adresse: | Albrechtstraße 6 15831 Mahlow |
| Telefon: | 03 37 08/41 01 88 |
| Telefon: | 01 71/4 45 65 29 |
| Website: | www.shambomaya.de |
Entspannen und Wohlfühlen
Stand: September 2018
Zu sich selbst finden, den Alltag abstreifen, dafür ist Yoga ein erprobtes Mittel. Mit entsprechenden Übungen kann man gegen Verspannungen oder Stress vorgehen.
Jörg-Holger Zlotos gibt in seinem Studio in der Nähe des Bahnhofs Mahlow Kurse für
Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.
Bei ihm ist Yoga eine meditativ begleitete Kombination aus Entspannung, richtiger
Atmung sowie Dehnung und Muskelkräftigung. Er legt großen Wert auf einfache, aber wirkungsvolle Übungen und deren korrekte Ausführung. Dabei kombiniert er Übungen aus dem altindischen Yoga mit sehr modernen europäischen Techniken.
Den Teilnehmern kommt zugute, dass er
außerdem in der Yogatherapie ausgebildet ist. Hier widmet er sich mit Einzelstunden
speziellen Problemen wie Überlastung und Burn-out sowie einzelnen Körperbereichen wie Becken-Boden, Lendenwirbelsäule oder verspannten Schultern und Nacken.