Mit Sport und Bewegung werden Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität gefördert sowie das Entstehen von Krankheiten verhindert.

Natürlich wird das Treppensteigen mit zunehmendem Alter immer mühsamer, die Einkaufstasche scheinbar schwerer. Wer gegensteuern will, sollte etwa zweimal die Woche etwas für Gesundheit und Fitness tun. Besonders gut wird das Medizinische Rücken- und Herz-Kreislauf-Zentrum den Gesundheitsbedürfnissen gerecht.

„Einfach drauflos üben bringt gar nichts, erst recht nicht, wenn bereits eine Erkrankung des Herz-Kreislauf-Systems diagnostiziert wurde. Besser ist, unter ärztlicher und physiotherapeutischer Anleitung zu trainieren“, so der Rat von Dr. Evelyn Geschke, Dr. Rainer Wenkel und Torsten Wenkel.

Rehabilitationssport im MRHZ ergänzt die medizinische Behandlung und wendet sich an alle, die mit Hilfe des Sports ihre Gesundheit langfristig erhalten und Krankheiten positiv beeinflussen möchten. Zur Stärkung der Ausdauer eignen sich Ergometer oder Laufband. In Gruppenkursen wird Wert auf Koordination und Gleichgewichtsschulung gelegt sowie die Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Für die Prävention bieten sich Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Nordic-Walking und Herz-Kreislauf-Training sowie eine Ernährungsberatung zur Gewichtsreduktion an.