Yoga im Finkenkrug Barbara Haarmann-Meckel, Karl Marx Straße 53, 14612 Falkensee, Tel. 0 33 22/20 24 66

Yoga macht eine Tür auf, hinter der man lernt, sich selber besser kennen zu lernen. Es hilft bei Alltagsproblemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Nervosität, Stimmungsschwankungen oder mangelnder Konzentrationsfähigkeit.

„Jeder kann jederzeit mit dem Üben beginnen. Es gibt keine besonderen Voraussetzungen und erst recht keine Alterseinschränkungen“, so die erfahrene Yogalehrerin Barbara Haarmann-Meckel.

Sie passt die Yogaübungen den Bedürfnissen und Möglichkeiten des jeweils Übenden an und baut sie schrittweise aus.

Zwei Stilrichtungen stehen bei ihr im Vordergrund.

Bei Hatha-Yoga stehen allmählicher Kraftaufbau, Achtsamkeit auf den Körper und intensive Wahrnehmung des Atemflusses im Vordergrund.

Beim Kundalini-Yoga geht es schwerpunktmäßig um Energielenkung, Dynamik und Meditation. Beide Stile ergänzen sich. Sie können aber ebenso gut getrennt voneinander erlernt werden.