Neue Energie und Ruhe mit Yoga,, Iris Perik Yogalehrerin und Heilpraktikerin, Heinrich Zille Straße 9, 14612 Falkensee, Tel. 0 33 22/42 02 12

Yoga ist ein Weg der Veränderung, der den Menschen in seiner ganzen Vielfalt anspricht und den man in jedem Alter gehen kann.

„Es geht hier nicht um akrobatische Verrenkungen, sondern darum, zu sich zu finden, neue Kraft zu schöpfen und mehr Freude zu erleben“, erläutert die Yogalehrerin und Heilpraktikerin Iris Perik.

Yoga verbindet eine Vielzahl von Techniken, den eigenen Körper und Atem positiv zu erleben und zu einer inneren Klarheit und Ruhe zu gelangen. Er hilft, Stress abzubauen und sich körperlich und geistig zu erfrischen. Mit Yoga gelingt es, mehr Achtsamkeit für sich und andere zu entwickeln.

Iris Perik unterrichtet Yoga individuell in kleinen Gruppen und im Einzelunterricht. Die Teilnehmer in ihrem Einzelunterricht werden so angeleitet, dass sie selbstständig zuhause weiter üben können. „Um eine Veränderung zu erreichen, ist aber das regelmäßige Üben wichtig“, betont Iris Perik. Sie bietet auch Intensivkurse am Wochenende an und kommt sogar an den Arbeitsplatz.